Как влияет психосоматика на работу желудка?
В современной психологии и альтернативной медицине есть понятие психосоматики. Это интересное направление занимается изучением и классификацией взаимосвязи психологических условий, в которых находится человек, и телесных заболеваний, вызванных ими. По психосоматическим причинам могут происходить незначительные изменения в организме, например, выпадение волос и высыпания на коже. Из-за них же может возникнуть и такая серьезная болезнь, как рак.
Излечимые, но приносящие множество страданий и неудобств, нарушения работы желудка тоже могут иметь не только медицинские причины, а психологические. Стоит обратить внимание на душевное состояние пациента, который наблюдается и проходит терапию у гастроэнтеролога, если:
- в стрессовых ситуациях у него обостряется или возвращается болезнь;
- его регулярно, но без видимого основания, беспокоят любые нарушения пищеварения;
- длительное время усталость и недосыпание у него сопровождаются дискомфортом в животе и проблемами с ЖКТ.
Эти причины вынуждают привлечь к лечению пациента еще одно специалиста – психотерапевта. В таких случаях, именно работа с душевными переживаниями значительно ускоряет выздоровление. В повседневной жизни, порой, достаточно просто обратить внимание на преобладающие эмоции и собственное самочувствие, чтобы определить какой характер носят причины болезней – психологический или медицинский. Часто случается, что осознание взаимосвязи между физическим и душевным дискомфортом позволяет вовремя принять необходимые меры для сохранения здоровья.
Психосоматические причины заболеваний
Учеными установлено, что основными психосоматическими факторами, вызывающими боли в желудке и нарушения его функционирования являются гнев, раздражительность, апатия и лень. Известно, что гнев часто становится причиной повышенной кислотности и гастрита, раздражительность – воспалений, а у апатичных и ленивых людей отмечается снижение выработки желудочного сока и пищеварительных ферментов.
В народе ходит выражение «не перевариваю». Его используют, когда говорят о человеке или ситуации, которую не понимают и не принимают. Созвучность этой разговорной фразы и названия основной функции желудка неслучайны. Такое соответствие отражает действительные причины нарушений пищеварения. Игнорирование проблем, нежелание их решать, непонимание причин и следствий негативных ситуаций сильно влияют на функционирование всех органов ЖКТ.
Другая разговорная фраза «заедать проблему» тоже удачно отображает взаимосвязь психологического и физического состояний. Пища – это источник энергии для организма, который поддерживает его дееспособность. В жизни случается, что у человека в стрессовой ситуации не находится другой опоры, кроме еды. Отсутствие заботы и помощи окружающих, а также жесткое непринятие их проявления или, наоборот, отчаянный поиск поддержки приводят к болям и нарушениям работы желудка.
Человеческий организм чутко реагирует на сильные эмоции. Например, перед экзаменом или публичным выступлением, ожидание своего выхода сопровождается спазмами и расстройствами живота. Вспомните, что у многих, перед ответственными событиями, все сжимается внутри, сосет под ложечкой, начинается тошнота. Сдержанное волнение и страх также являются психосоматическими причинами болезней желудка. В таких случаях, достаточно взять себя в руки и успокоиться, чтобы самочувствие улучшилось, а боли прошли сами собой.
Серьезные заболевания желудка закономерно связаны с более яркими и глубокими психологическими проблемами. Сейчас отечественное население всех возрастных категорий массово страдает от изжоги, гастрита и язвы.
С научной позиции психосоматики, основной причиной жжения в груди и горечи во рту является страх или сдерживаемая агрессия. Человек может обоснованно или необоснованно бояться чего-либо, отчаянно скрывать внутри себя агрессию, а внешне усиленно проявлять оптимизм и жизнерадостность. Гастрит развивается тоже из-за подавленного чувства злости и страха. Бояться и злиться может человек, который долго живет в невыносимых условиях неизвестности, не считает свое будущее перспективным и несущим улучшения. Неуверенность, неопределенность и пессимизм могут буквально «разъедать» его изнутри.
Серьезность заболевания напрямую зависит от степени остроты душевных переживаний. Язва желудка имеет несколько психосоматических причин:
- мнительность и тревожность;
- зависть;
- внутреннее противоречие между стремлением к независимости и желанием получать заботу и поддержку;
- мнимый комплекс неполноценности;
- перфекционизм;
- ипохондрия (озабоченность здоровьем);
- гиперответственность.
Если человеку присущи хотя бы несколько из перечисленных признаков, то его можно охарактеризовать, как «самоеда», «самокопателя». Эти названия четко отражают и характер язвы желудка – разъедание самого себя, разрушение изнутри.
Игнорирование же подобных знаков и сигналов может привести к тяжелейшему заболеванию органов пищеварения – раку.
Что улучшит психологическое и физическое состояние?
Во многих культурах с древности считается, что счастье – это лучшее и самое дешевое средство для сохранения здоровья на долгие годы. Человек любит жизнь, если чувствует свою ценность и доверяет окружающему миру. Для улучшения душевного состояния рекомендуется обратиться к опытному специалисту – психологу или психотерапевту, а для эффективного лечения желудочных заболеваний нужно своевременно направиться к квалифицированному гастроэнтерологу.
Психолог поможет разобраться с психосоматическими причинами нарушений работы органов ЖКТ и посоветует, как избежать повторного проявления болезни, прибегая к психологической самопомощи. Гастроэнтеролог обследует пищеварительную систему и назначит лечебные или профилактические средства, которыми не следует пренебрегать. Важно понимать, что за здоровьем нужно следить во всех планах. Недооценивание влияния какого-то из них может повлечь к нежелательным затруднениям в лечении.