Что делать при дискомфорте в желудке?

Каждому человеку важно прислушиваться к своему организму. Дискомфорт в желудке может приносить значительные неудобства, пагубно влияя на самочувствие и деятельность человека. Такое состояние может возникать в период праздников и активных застолий, или же просто в ходе обычной жизни. Существует множество объяснений данному состоянию как связанных с патологией органов желудочного тракта, так и неправильным стилем жизни со всеми вытекающими привычками.

В любом случае, такое состояние говорит о том, что пора разобраться в процессах, происходящих в организме. В противном случае, все проблемы со здоровьем, которые пускается на самотек, могут выливаться в болезни.

чувство дискомфорта

Легкий дискомфорт в области желудка – не просто боль после приема пищи, а постоянное состояние, мешающее полноценной реализации человека, его привычной жизни через приносимые неудобства.

Причины

Чтобы устранить болевые ощущения в эпигастарльной области, нужно обнаружить провоцирующий фактор и устранить его.

Среди возможных причин, связанных с патологией органа, могут быть:

  • Панкреатит;
  • желудочная язва;
  • гастрит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гастроэфазогит.

Самостоятельно определить наличия того или иного заболевания невозможно. Поэтому для диагностики лучше обратиться к врачу.

вредные привычки

Причины, не связанные с патологией:

  1. Питание. В желудке после еды может начинается самая настоящая буря. В условиях современного мира, многие люди используют перекусы на ходу, как альтернативу неспешному полноценному приему пищи. Употребление фаст-фуда, газированных напитков, изобилия жирных, острых и сладких продуктов, с изобилием жареного и мучного, негативно сказывается на перистальтике. Вызывая раздражение слизистых оболочек.  Чрезмерное употребление пищи за один раз, особенно после длительного перерыва, тоже оказывает негативное действие. Плохое сочетание продуктов так же относится сюда.
  2. Курение и алкоголь. Частое присутствие этих элементов в повседневной жизни способствует возникновению изжоги, отрыжек и раздражение органов желудочно-кишечной системы.
  3. Стресс, недосып. Прямое влияние на функционирование органов имеет состояние нервной системы. Нервные срывы, истерики и резкие перепады настроения могут спровоцировать снижение или увеличение аппетита, что только усугубляет проблему, провоцируя дискомфорт в желудке.
    Есть люди, склонные к глубинным переживаниям, у которых все тревожные состояния напрямую отображаются именно в раздражении желудка. Характерны для этого частые метеоризмы и тошнота.
  4. Медикаменты. Прием лекарственных препаратов, особенно без назначения врача, может привести к проблемам с органами пищеварительного тракта.
    У беременных легкий дискомфорт может возникать вследствие перестройки гормональной системы.

Симптоматика

Особенности возникновения неприятных ощущений могут быть разнообразными. Дискомфорт проявляется у каждого по-своему. Зачастую, присутствует 1 или 2 симптома из ниже перечисленных:

  • Тошнотный рефлекс, рвота;
  • тяжесть в желудке, похожая на раннее насыщение органа;
  • вздутие, увеличение объема желудка;
  • повышенное газообразование и метеоризм;
  • снижение аппетита;
  • жжение в верхней части желудка, отрыжка;
  • тянущий характер боли.

Наличие одного из данных симптомов свидетельствует о нарушении нормальной работы органов пищеварения и своеобразной ответной реакции в виде постоянного дискомофорта.

Частота появления именно тяжести в желудке может свидетельствовать о наличии гастрита.

Прежде чем приступать к устранению проблемы, нужно обратить внимание на то, когда появляется тот или иной симптом: после приема пищи, медикаментов, курения или спиртного, продолжительного голода (например, после сна). Или же боль возникает независимо от всех этих факторов.

Синдром раздраженного кишечника

Синдромом раздраженного кишечника называется заболевание, которое является хроническим, характеризуется расстройством работы толстой и тонкой кишки. Для него характерно наличие вздутия живота и дискомфорта в области кишечника.

Причины:

  • постоянное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию;
  • чрезмерное количество жирной пищи и кофеина в рационе;
  • недостаточное употребление пищевых волокон.

Продукты, стимулирующие газообразование:

  • Горох;
  • капуста;
  • фасоль;
  • свежая выпечка;
  • квас;
  • газированные напитки.

Исключив или сократив количество этих продуктов поможет наладить пищеварение. Лечение данного заболевания направлено на нормализацию образа жизни и устранения первопричин.

Устранение нарушения

Для того чтобы устранить дискомфорт в желудке, нужно обратиться к врачу. При постановлении диагноза, можно будет приступить к лечению.

В зависимости от симптоматики, наличии заболевания или определенной стадии, может использоваться такое лечение:

  • Назначение диеты;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • использование методов народной медицины.

Если диагностировано конкретное заболевание, диета и народная медицина не поможет в борьбе с дискомфортом без приема специальных препаратов.

Если дискомфорт в районе желудка не связан с патологическими нарушениями в работе органа, допускается простая корректировка режима жизни и питания. Для того, чтобы самостоятельно нормализовать работу органа, нужно:

  • Употреблять пищу часто, но небольшими порциями, не растягивая стенки желудка и не вызывая раздражение слизистых оболочек;
  • отказ от жирных, острых, копченых продуктов, кофе;
  • обильное питье;
  • введение в рацион клетчатки из свежих фруктов и овощей;
  • исключить алкоголь и табак;
  • избегать волнений и стрессов, нормализовать режим сна;
  • гулять на свежем воздухе.

Медикаментозное лечение

Назначить прием лекарственных препаратов должен врач. Ибо есть шанс навредить своему организму, только усугубив ситуацию. Терапия является комплексной, направленной на блокирование симптомов заболевания и их устранение.

Врач может назначить такие препараты:

  1. Антациды для угнетения секреции желудочного сока при повышенной кислотности и нормализации соляной кислоты. Например, «Алмагель», который справится с состоянием изжоги.
  2. Терапия замещения при недостатке собственных ферментов. Это такие препараты, как «Фестал», «Панзинорм» и «Мезим».
  3. Для моментального устранения боли – «Но-шпа».
  4. При не усвоении клетчатки или проблемах с перевариванием ее большого количества, назначают «Фибогель» и «Целевак».
  5. Прокинетики при проблемах с перистальтикой желудка и кишечника.

препарат для пищеварения

Прием некоторых медикаментов может быть до приема пищи, во время или после. Также варьируется дозировка. Поэтому важно внимательно читать инструкцию по применению и четко ее соблюдать.

Следует помнить, что самолечение может быть небезопасным для здоровья. Стоит непременно пройти обследование для постановки диагноза и назначения лечения у врача. Это предотвратит серьезные осложнения в случае некорректного самолечения. Консультация с врачом обязательна.

Народная медицина

Чтобы улучшить сове состояние, не прибегая к лекарствам, можно использовать методы народной медицины.

Действенные сочетания продуктов в питании:

  • Чай с лимоном и медом поможет запустить работу желудка, если он встал;
  • инжирный сок поможет снять раздражение кишечника;
  • напиток из мяты, лимона, имбиря и пищевой соды поможет убрать метеоризм;
  • теплая вода с солью, тмином и лимоном поможет при усилении дискомфорта;
  • раствор марганцовки и активированный уголь помогут очистить желудок от лишних токсинов;
  • морковный и картофельный сок устранит изжогу.

Также можно делать зарядку и самомассаж органов пищеварения, улучшая их перистальтику.